Популярное

????КАК ПРОШЁЛ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ?????️ Гречневая диета, дневник похудения, правильное пита


391 Просмотры
Издатель
Привет, добро пожаловать! Это мой дневник питания, здесь я показываю как похудеть почти нив чем себе не отказывая и забыть о том что такое "диета". Если вас интересует как быстро похудеть, то можно попробовать разгрузочный день. Гречневая диета или разгрузочный день на гречке подразумевает, что за целый день в вашем рационе будет только гречка, и вода, но я ещё употреблял чай и кофе. Один день на гречке и уже на след день результат-похудение от 0,5кг.
Вообще правильное питание не одобряет разгрузочный дни, но если их делать не часто и без фанатизма, то это принесёт только пользу.
Итак, как похудеть на гречке? Отварите стакан гречки и поделитесь на 4-5 равных частей, и в течении дня кушайте эту гречку, а так же пейте воду в течении дня. Эта диета доя похудения поможет вам сдвинуть вес с мёртвой точки если он застоялся, а так же поможет избавится от лишней воды в организме. Те кто придерживаются пп иногда используют этот способ, потому что именно на гречке, выдержать разгрузочный день не сложно.
Гречневая диета для похудения подходит почти всем, если ей не злоупотреблять. Диета на гречке была прописана мне даже во время беременности, моим акушером гинекологом , когда я набирала много лишних кг. во время беременности. Разгрузочный день на гречке помогал мне справится с отечностью во время беременности.
Похудение на гречке даёт даёт быстрый результат, с помощью гречке можно похудеть за день но не более чем на 1 кг. Так же гречка вам поможет если вас волнует вопрос как похудеть после праздников, можно просто устроить разгрузочный день. На мой взгляд гречневый день это наиболее правильный разгрузочный день, он легко переносится и даёт хороший результат.
Итак, гречневая диета результаты или сколько можно потерять на гречке смотрите в моем новом ролике.
Кстати не забудьте подписаться, на моем канале много роликов о похудении, в том числе и варианты питание для похудения.
Категория
Как похудеть легко и быстро
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика