Популярное

Как СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ? 3 упражнения против болезней старости!

3 Просмотры
Издатель
Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем.

1. Отжимание от стола или стула.
Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5—10 повторений.

Текст https://econet.ru/articles/151835-kak-sohranit-molodost-3-prostyh-uprazhneniya-protiv-bolezney-starosti

Сайт http://kultura-prozvetania.blogspot.ru/
Facebook https://www.facebook.com/ritorikasveta
вКонтакте https://vk.com/kulturaprozvetania

упражнения для омоложения, приседания с прямой спиной, улучшает работу кишечника, печень, желчный пузырь, , позвоночник, здоровый образ жизни
Категория
Идеальная женская красота рецепты
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика