Популярное

Как сохранить молодость и красоту


167 Просмотры
Издатель
Состояние кожи, ее молодость зависят от существующего режима дня женщины. Важными компонентами являются:
• Сон. В сутки нужно отдыхать не менее 7 часов, особенно важен сон с 23:00 до 01:00. Недосыпание приводит к потере тургора, появлению темных кругов, ухудшению внешнего вида.
• Питание. В рационе желательно минимизировать употребление острой, жирной, копченой пищи. Чтобы убрать рыхлость кожи, следует полностью исключить легкие углеводы. Важно питаться дробно, часто, небольшими порциями.
• Питье. Речь идет о чистой негазированной воде, только она способна восполнить потребности организма.
• Умеренные физические нагрузки 3-4 раза в неделю по 34-40 минут.
• Контроль гормонального фона, прием витаминно-минеральных комплексов.
Программы салонного, домашнего ухода должен подбирать врач-косметолог, учитывая существующие проблемы пациента. В части 1 и части 2 доктор дерматолог, косметолог Татьяна Матвеева даст ответ на все перечисленные вопросы.
А также много полезной информации об уколах красоты, инъекционных процедурах, мифах в косметологии, а также других способах омоложения и коррекции лица вы можете узнать на наших страницах в соцсетях.

Подписывайтесь на наш канал YouTube и страницы в социальных сетях:
YouTube https://www.youtube.com/SmartAesthetics
Facebook https://www.facebook.com/smart.aesthetics.ua/
Instagram https://www.instagram.com/smart.aesthetics/
Категория
Идеальная женская красота рецепты
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика